Ballet Fitness

Ballet Fitness

Clases para adultos con/sin conocimientos previos de danza o ballet.

Se trabajará el ritmo y la coordinación a través de la música y la respiración, y se conseguirá el fortalecimiento esencial y necesario para mantener el equilibrio y control de todo el cuerpo.

Esta nueva disciplina se inspira en los movimientos de la danza clásica de barra, y en ella encontrarás elementos de Pilates, Danza y entrenamiento de fuerza y cardio-vascular.

Es una disciplina muy de moda entre personalidades famosas del cine y la televisión, ya que está comprobado que la práctica de la danza para el mantenimiento físico es muy beneficiosa a cualquier edad.

Con 10 sesiones notarás la diferencia. Con 20 sesiones los otros notarán la diferencia. Con 30 sesiones tendrás un cuerpo nuevo.

Joseph Pilates
Creador del Método Pilates
Joseph Pilates